Mách mẹ 5+ cách tăng sức đề kháng cho bé đi học
16/05/2020 1971 lượt xem
Giai đoạn bé đi học là giai đoạn bé chập chững hòa nhập với một chân trời mới. Mẹ cần tăng sức đề kháng cho bé đi học tốt hơn, sẵn sàng đương đầu với mọi thử thách. Cùng Viện Dinh dưỡng VHN Bio tìm hiểu kỹ hơn mẹ nhé!
Nội dung bài viết [Ẩn]
1. Vì sao mẹ phải tăng sức đề kháng cho bé đi học?
2. 5+ cách tăng sức đề kháng cho bé đi học
2.1. Giúp bé làm quen nhanh với môi trường mới
2.2. Tăng sức đề kháng cho bé đi học bằng cách cho bé ngủ đủ giấc
2.3. Bổ sung dưỡng chất tăng cường sức đề kháng
2.4. Cho bé tham gia vận động
2.5. Đừng quên cho bé tiêm vắc xin
1. Vì sao mẹ phải tăng sức đề kháng cho bé đi học?
Khi bé mới ra đời, bé luôn được bao bọc và bảo vệ bởi hệ miễn dịch thụ động. Sữa mẹ đã luôn cung cấp và giúp bé có hệ miễn dịch tốt.
Khi bé bắt đầu chuyển sang giai đoạn đi học, cũng là thời điểm bé thường phải cai sữa mẹ. Do vậy, các kháng thể từ sữa mẹ không thể cung cấp cho bé được nữa. Hệ miễn dịch lúc bấy giờ chuyển từ chế độ thụ động sang chủ động nhưng nó còn non yếu và sức đề kháng thấp. Bé trong giai đoạn này vì thế mà dễ bị tấn công bởi các loại mầm bệnh.
99% các bé khi ra môi trường mới đều phải làm quen với cô giáo, bạn mới, thói quen mới. Điều này làm cho các bé thấy lạ lẫm và hay quấy khóc, chán ăn… Tất cả đều ảnh hưởng xấu đến tâm lý, sức khỏe của trẻ.
Nếu mẹ không tăng sức đề kháng tự nhiên cho bé đi học tốt thì không sớm thì muộn bé cũng phải đối mặt với những mầm bệnh. Điều này ảnh hưởng không hề nhỏ đến sự phát triển, sự tập trung của trẻ trong quá trình học tập, vận động của trẻ tại trường. Một đứa trẻ hay ốm vặt sẽ mất đi cơ hội hoàn thiện, phát triển như những đứa trẻ khỏe mạnh, bình thường khác.
2. 5+ cách tăng sức đề kháng cho bé đi học
Tăng sức đề kháng cho bé đi học không quá khó khăn như nhiều mẹ vẫn nghĩ. Thực chất, các cách này có thể thực hiện tại nhà. Điều quan trọng là các mẹ phải luôn kiên trì và thực hiện đúng các cách này.
2.1. Giúp bé làm quen nhanh với môi trường mới
Trong những ngày đầu khi bé đi học, bố mẹ nên đi cùng với bé. Mẹ nên cho bé tham quan nhà trẻ và làm quen với các khu vực của nhà trẻ. Mỗi ngày mẹ nên cho bé đến nhà trẻ từ 30 phút đến 1 tiếng để tham quan.
Sang tuần thứ 2 bé bắt đầu làm quen được với môi trường nhà trẻ, mẹ có thể gửi bé. Thế nhưng, mẹ nhất định đừng quên theo dõi sự thay đổi của bé. Đến tuần thứ 3, về cơ bản các bé đã quen và thích nghi được với môi trường. Lúc này các mẹ có thể gửi con cả ngày ở nhà trẻ rồi.
2.2. Tăng sức đề kháng cho bé đi học bằng cách cho bé ngủ đủ giấc
Cách tăng sức đề kháng cho bé đi học thứ hai đó là mẹ luôn đảm bảo bé ngủ đủ giấc. 13 - 14 tiếng/ngày là thời gian ngủ cần thiết của mỗi trẻ từ 1-3 tuổi. Với những trẻ từ 3-6 tuổi thì ngủ ít hơn, từ 11-12 tiếng/ngày.
Bên cạnh đó mẹ nên matxa cho bé. Điều này giúp cho máu của bé được lưu thông tốt hơn. Hệ hô hấp chưa hoàn thiện của bé sẽ được tiếp tục phát triển tốt.
> XEM THÊM:
-Cách nhanh nhất để tăng sức đề kháng đường hô hấp cho bé
-Làm sao để nhận biết bé có sức đề kháng kém?
-Những sai lầm trong tăng sức đề kháng như thế nào? Cần chú ý gì?
Tặng bố mẹ bộ Video Khóa học dinh dưỡng - Làm cha như chuyên gia
2.3. Bổ sung dưỡng chất tăng cường sức đề kháng
Một bộ giáp vững chắc cơ thể cho sự chuẩn bị đi học của bé là vô cùng cần thiết. Mẹ nên bổ sung các dưỡng chất giúp tăng sức đề kháng cho bé đi học từ 1 - 2 tháng trước khi bé đi học. Hai trong những hoạt chất tăng sức đề kháng cho bé đó là Beta - Glucan và Ex - Cumin ® của sản phẩm Scumin. Hàm lượng Beta - Glucan trong 1 gói Scumin 2,5 g là 20mg, Ex - Cumin ® chứa 20mg.
Ex - Cumin® là thành phần độc quyền của Viện Dinh dưỡng VHN Bio. Viện đã đăng ký bảo hộ nhãn hiệu với Cục sở hữu trí tuệ. Hoạt chất này giúp khả năng hấp thụ của các bé lên đến 16 lần so với curcumin thường. Gấp 8 lần so với những curcumin ở dạng nano. Đây là hoạt chất hiệu quả và là hoạt chất đặc biệt cho sức đề kháng của trẻ lớn mạnh.
Ngoài ra, Scumin còn có các khoáng vi lượng thiết yếu có nguồn gốc từ thực vật, an toàn, lành tính, hấp thu cao, sinh khả dụng cao… như kẽm, selen, đồng, mangan. Đây là nguồn nguyên liệu thiết yếu cho bộ máy miễn dịch của cơ thể. Với bộ giáp được hình thành từ Scumin, đề kháng của bé nhanh chóng được tăng cao. Các tác nhân gây bệnh khó có thể tiếp cận và làm hại bé trong quá trình bé đi học. Không những thế, hệ tiêu hóa của bé được cải thiện rõ rệt, sức ăn của bé được nâng cao.
2.4. Cho bé tham gia vận động
Mỗi ngày, mẹ nên để được vận động 30 phút - 1 tiếng. Việc vận động sẽ giúp cho bé linh hoạt hơn, ăn, ngủ tốt hơn. Sức đề kháng của bé được vận động sẽ tốt hơn những bé không vận động.
Một số các bài tập vận động như đi bộ, đạp xe được các chuyên gia khuyến khích mẹ tập cho bé. Đây cũng là cách tăng sức đề kháng cho bé đi học đơn giản nhất.
2.5. Đừng quên cho bé tiêm vắc xin
Các bậc phụ huynh đừng bao giờ chủ quan việc tiêm vắc xin cho trẻ. Hệ thống miễn dịch cũng như các bộ phận của trẻ vẫn chưa phát triển tốt. Vì thế, với những mũi vắc xin định kỳ sẽ tạo điều kiện giúp bé phát triển tốt hơn. Vắc xin ngăn ngừa bệnh tốt nhất cho bé. Do vậy, đến kỳ mẹ nên cho bé đi tiêm nhé!
