Thực đơn giảm cân cho trẻ béo phì khoa học và hiệu quả

Thứ bảy, 5/11/2022, 23:57 , Lượt đọc : 318

Thừa cân, béo phì ở trẻ em là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Trẻ bị béo phì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và dẫn đến nhiều hệ lụy khác.

MarryBaby chia sẻ trong bài viết này các thực đơn giảm cân cho trẻ béo phì. Nhưng để giúp trẻ béo phì giảm cân hiệu quả, ba mẹ cần biết được nguyên nhân khiến trẻ bị thừa cân. Bên cạnh chế độ ăn uống, thì việc sinh hoạt cũng là yếu tố quan trọng giúp con thoát khỏi béo phì ở trẻ. Hãy tham khảo bài viết này nhé!

Nguyên nhân dẫn đến thừa cân ở trẻ

Trước khi tìm hiểu về thực đơn giảm cân cho trẻ béo phì, chúng ta cần biết nguyên nhân dẫn đến béo phì ở trẻ em. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), thừa cân béo phì là tình trạng mỡ được tích lũy quá mức hoặc không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Nguyên nhân cơ bản của tình trạng béo phì ở trẻ em là sự mất cân bằng năng lượng thu nạp và tiêu thụ.

ADVERTISING

Ngoài ra bệnh viện Mayo Clinic tại Mỹ còn cho biết, do lối sống ít hoạt động nhưng nạp quá nhiều calo từ thức ăn và đồ uống là nguyên nhân chính gây béo phì ở trẻ em. Bên cạnh đó, yếu tố di truyền và nội tiết tố cũng là những nguyên nhân hàng đầu gây ra việc thừa cân ở trẻ.

>> Mẹ có thể xem thêm: 3 lời khuyên đắt giá khi sử dụng vitamin tổng hợp cho bé